Calciumlactat ist ein Wirkstoff, der in vielen pharmazeutischen und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Es handelt sich um ein Calciumsalz der Milchsäure, das als eine leicht verdauliche Quelle für Calcium dient. In Österreich wird Calciumlactat häufig zur Behandlung von Calciummangelzuständen und zur Vorbeugung von Osteoporose eingesetzt.
Calcium ist ein essenzielles Mineral, das für den Aufbau und die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne unerlässlich ist. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, der Muskelkontraktion und der Übertragung von Nervenimpulsen. Der menschliche Körper kann Calcium nicht selbst produzieren, daher muss es über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
In Österreich sind laut Statistik Austria etwa 15 % der Bevölkerung über 65 Jahre alt. Diese Altersgruppe hat ein erhöhtes Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche aufgrund von altersbedingtem Knochenschwund. Daher ist die ausreichende Versorgung mit Calcium besonders wichtig.
Calciumlactat hat einige Vorteile gegenüber anderen Calciumverbindungen wie beispielsweise dem häufig verwendeten Calciumcarbonat. Erstens hat es eine höhere Löslichkeit in Wasser, was bedeutet, dass es vom Körper leichter absorbiert werden kann. Zweitens verursacht es weniger Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Blähungen im Vergleich zu anderen Formen von Calcium.
Die empfohlene Tagesdosis von Calcium für Erwachsene liegt in Österreich bei etwa 1000 mg pro Tag. Bei der Einnahme von Calciumlactat als Nahrungsergänzungsmittel sollte die Dosierung entsprechend angepasst werden, um diese Menge zu erreichen. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers oder Apothekers zu befolgen und die Einnahme von Calciumlactat mit einer ausgewogenen Ernährung zu kombinieren.
Calciumlactat kann auch in Kombination mit anderen Mineralstoffen und Vitaminen eingenommen werden, um eine optimale Versorgung des Körpers sicherzustellen. Beispielsweise ist Vitamin D wichtig für die Aufnahme von Calcium im Darm und kann daher zusammen mit Calciumlactat eingenommen werden.
Es gibt einige mögliche Nebenwirkungen bei der Einnahme von Calciumlactat, obwohl diese selten sind und normalerweise nur bei Überdosierung auftreten. Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung oder Durchfall. Bei Auftreten dieser Symptome sollte die Einnahme reduziert oder abgesetzt werden und ein Arzt konsultiert werden.
In Österreich sind zahlreiche Präparate mit Calciumlactat auf dem Markt erhältlich. Diese können rezeptfrei in Apotheken erworben werden. Es ist ratsam, vor der Einnahme eines solchen Präparates einen Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen.
Zusammenfassend ist Calciumlactat ein wichtiger Wirkstoff zur Behandlung und Vorbeugung von Calciummangelzuständen und Osteoporose in Österreich. Es bietet eine leicht verdauliche und gut verträgliche Quelle für Calcium und kann dazu beitragen, die Knochengesundheit insbesondere bei älteren Menschen zu erhalten. Bei der Einnahme von Calciumlactat sollte jedoch stets auf eine ausgewogene Ernährung geachtet und die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden.